EDUCACIÓN CORPORAL

Mi nombre es Anjah, soy artista escénica, pedagoga corporal y creadora de Danza Ki Hai, un espacio independiente, itinerante y transdisciplinar que articula formación, creación y acompañamiento desde filosofías y prácticas conscientes del cuerpo.
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Danza Ki Hai nace en el 2017, como una metodología que mezcla tecnicas del movimiento poético con la conciencia somática, el arte ritual y la energía vital.
 
El nombre proviene de dos conceptos simbólicos: "Ki", energía vital, aliento que anima y "Hai" presencia afirmativa, reverencia, gesto de estar en entrega y disponibilidad. Juntas, estas palabras forman un principio de danza encarnada, una práctica que escucha, habita y transforma desde el interior.
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Este método se fundamenta en la exploración del cuerpo como territorio sensible, biopolitico, biopoetico y espiritual. A través del gesto, la respiración, la percepción interna y la relación con el entorno, se fomenta el autoconocimiento, el cuidado, la creatividad y la conexión simbiotica. 
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Danza Ki Hai ofrece formatos flexibles:
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  • Talleres de movimiento consciente y creación.
  • Laboratorios ecosomáticos en espacios naturales o urbanos
  • Acompañamientos individuales o grupales
  • Clases permanentes de flex, ballet somático, pilates mat y hatha yoga. 
  • Procesos de creación escénica integrados. 
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Mi visión está orientada a fortalecer el vínculo entre salud y cultura, contribuyendo a procesos de transformación individual y comunitaria mediante el cuerpo.
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Estoy abierta a propuestas de trabajo, colaboraciones, intercambios de saberes, residencias pedagógicas y circulación artística en diferentes contextos culturales, educativos o sociales.

CLASES PERMANETES

HATHA YOGA

Yoga es una práctica milenaria que significa unión.
“Ha” representa el sol (fuerza vital), y “Tha” la luna (conciencia receptiva).
A través de la sādhanā (práctica consciente), se integran cuerpo, mente y espíritu en un estado de presencia.
Las āsanas (posturas) se realizan con conciencia de la respiración, explorando la firmeza y la fluidez.
Beneficios:
  • Mejora del equilibrio, flexibilidad y fortaleza muscular.
  • Regulación del sistema nervioso.
  • Profundización de la escucha interna.
  • Apertura energética del cuerpo.
  • Mejora de la circulación y la movilidad articular.
  • Percepción de lesiones y enfermedades.
 

PILATES MAT

Esta técnica parte de la relación entre postura, columna vertebral y organización neuromuscular. Se trata de un proceso de reeducación del movimiento y corrección funcional del cuerpo.
En Danza Ki Hai, esta modalidad se basa en una pedagogía corporal consciente que trabaja desde la raíz del movimiento, la pelvis, la columna, el suelo. No se impone una postura ideal, se escucha la forma interna del cuerpo para liberar tensiones y reorganizar los patrones de activación muscular.
Beneficios:
  • Prevención de lesiones y sobrecargas.
  • Recuperación de la alineación natural.
  • Estabilidad, tono y respiración funcional.
  • Integración estructural cuerpo–mente.

BALLET SOMÁTICO 

​El ballet clásico es una técnica de danza estructurada que entrena el cuerpo para alcanzar precisión, ligereza y elongación. Es también una práctica de disciplina, voluntad y belleza formal.
Pre-Ballet es la iniciación a este lenguaje, se trabaja desde la comprensión de ejes, apoyos y articulaciones básicas, especialmente la rotación desde la cadera y la colocación del eje vertical.
En mi propuesta, el ballet es abordado desde una mirada consciente, más que formar cuerpos rígidos, busca desarrollar percepción, fuerza organizada y conciencia espacial.
Beneficios:
  • Fortalecimiento del eje postural.
  • Agilidad, control y alineación.
  • Mejora del tono muscular y coordinación.
  • Trabajo mental y emocional de foco y concentración.

FLEX

Más que una serie de estiramientos, esta modalidad es una práctica de liberación corporal desde la respiración. Se trabaja con elongaciones suaves y progresivas, integradas con el ritmo del aliento y la percepción de la fascia (tejido conectivo).
En Danza Ki Hai, el stretching se convierte en una experiencia de escucha y disfrute para que el cuerpo cree espacio adentro y respire con más libertad. La intención no es “llegar más lejos”, sino “estar más profundamente”.
Beneficios:
  • Liberación de tensiones crónicas.
  • Regulación del sistema nervioso.
  • Mejora de la circulación y la movilidad articular.
  • Percepción más sutil del cuerpo y su longitud interna.

TALLERES

 

CUERPO MEMORIA VIVA

“Entre más vacío el cuerpo, más posibilidad de movimiento"

 

Este taller busca una danza que emerge desde dentro, desde los pliegues de la memoria, desde el silencio del cuerpo, desde el impulso que aún no tiene forma. Es un viaje hacia el “no hacer”, hacia el cuerpo vacío, que no impone movimientos, sino que se deja mover por fuerzas invisibles, el recuerdo, el arquetipo, el paisaje, el dolor, la sombra, la infancia, la herida, el misterio.

 

Aquí no se enseña “pasos”, sino cómo desaparecer para que algo más profundo aparezca. El cuerpo se convierte en una superficie de resonancia, un canal entre lo que fue, lo que es, y lo que aún no ha nacido.

Cuerpo Memoria Viva no busca representar, sino evocar, permitir, disolver y transformar.

SEXUALIDAD FEMENINA

 

Posturas y movimientos conscientes para el cuidado, el empoderamiento y la transformación.

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“Decimos que una mujer está empoderada cuando esos poderes ya no le son externos, se le vuelve cuerpo y subjetividad, manera de ser y de vivir.”
— Marcela Lagarde

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Este taller es un espacio de escucha, movimiento y sanación dirigido a mujeres de todas las edades. Un encuentro íntimo con la sabiduría del cuerpo femenino, sus ciclos, su fuerza interna y su capacidad de transformación.

 

Integra prácticas de yoga, pilates mat y movimiento somático para desarrollar conciencia corporal, autoconocimiento y empoderamiento desde el cuerpo. Se trabajan posturas específicas, respiraciones y secuencias suaves que permiten atravesar con vitalidad las distintas etapas de la vida femenina, acompañando los procesos fisiológicos, hormonales y emocionales.

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MUNDO ACUOSO

 

El agua es origen, madre, tránsito y destino. Acompaña todos los ciclos vitales del cuerpo y del planeta, y al mismo tiempo es símbolo, memoria, sueño, frontera y materia política. Más allá de su composición molecular o sus propiedades físicas, el agua es una experiencia íntima y profunda en el cuerpo. La vivencia del agua no ocurre sólo desde afuera, al bañarnos, beberla o ver llover,  sino también desde dentro, somos agua en movimiento. En la práctica se propone abordar el agua como materia, sino como lenguaje sensorial,  vía de percepción y una forma de ser.

 

Explorar el agua desde el cuerpo y el movimiento es abrirse a la fluidez, a la interocepción, al tacto, a la disolución de límites entre cuerpo y entorno. Es reconocer que el cuerpo no termina en la piel, sino que se extiende como corriente, como vibración, como río vivo.

 

El taller propone sumergirse en la poética del agua como sustancia de lo imaginario, lo líquido y lo onírico.

 

Desde lo fisiológico hasta lo simbólico, trabajamos con el cuerpo acuático, que escucha, ondulaciones que se desbordan, desaparecne o se hunde en lo profundo.

 

ACOMPAÑAMIENTOS

PAREJAS 

Es una experiencia de movimiento consciente para parejas diversas amigxs, hermanxs, madres e hijxs, parejas afectivas o cualquier dúo que desee explorar el cuerpo en relación. A través de la respiración compartida, el contacto consciente y el apoyo mutuo, la práctica invita a desarrollar escucha, confianza y regulación profunda del sistema nervioso. Desde una visión somática, el cuerpo se reconoce como un territorio vivo que aprende en relación con otrx, ampliando la percepción, la sensibilidad y la presencia. No se trata de hacer posturas perfectas, sino de habitar el movimiento como un diálogo, cultivando bienestar, conexión y cuidado que se expande más allá de la clase hacia la vida cotidiana.

Curso de Acompañamiento Somático al Embarazo Humanizado
Este curso propone un acompañamiento integral del embarazo desde una perspectiva somática, humanizada y respetuosa, integrando prácticas de conciencia corporal como el yoga, el pilates y la danza, con saberes ancestrales de partería, uso ritual de plantas, manteo y masaje. A través del movimiento consciente, la movilidad pélvica, la respiración y la escucha profunda del cuerpo, se ofrecen herramientas educativas, emocionales y corporales para transitar el embarazo, el parto y el posparto con mayor presencia, autonomía y confianza. El curso no sustituye la atención médica ni profesional, sino que actúa como un apoyo complementario que honra la fisiología del parto, el instinto mamífero y la dimensión simbólica y comunitaria del nacimiento.

ASESORÍA PARA PROCESOS CREATIVOS 

 

El Acompañamiento Ki Hai para procesos creativos es una propuesta de asesoría sensible y personalizada dirigida a artistas, creadorxs, investigadorxs y personas en procesos de creación que deseen profundizar en su trabajo desde el cuerpo, la percepción y la escucha interna.

Este acompañamiento parte del cuerpo como territorio de pensamiento, archivo de experiencia y materia creativa viva. A través de prácticas de movimiento consciente, herramientas somáticas, exploraciones poéticas y espacios de reflexión, se acompaña el desarrollo de procesos creativos en danza, performance, teatro, cine danza, artes vivas y prácticas transdisciplinares.

La asesoría Ki Hai no busca imponer formas ni resultados, sino sostener el proceso, clarificar búsquedas, desbloquear estados de creación y acompañar los momentos de transición, crisis o transformación propios del acto creativo.